Association Nuad Thaï à l'écoute du corps

- Le massage thaï :

Le massage thaï, Nuad Boran, est la pratique de massothérapie issue de la médecine traditionnelle thaïlandaise.
Il est employé encore de nos jours comme médecine préventive ou curative, pour le traitement des troubles musculo-squelettiques sans gravité.
Il est donné au sol, sur un futon.
La personne massée est habillée, dans une tenue souple et confortable.
Il s'agit d'un massage doux et intense car il allie l'écoute du corps et la puissance de techniques simples et efficaces. La personne qui masse, maniant le poids de son corps, utilise les pressions, le malaxage, les étirements, les mobilisations, les secousses. On peut se servir des pouces, des mains, des coudes, des genoux ou des pieds, toujours dans la progressivité, et selon la sensibilité et les besoins de chacun.e.
Les pressions dénouent les tensions et soulagent les douleurs musculaires.
Les étirements et les mobilisations complètent et amplifient ce travail. Il permet ainsi une détente profonde des muscles, stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique et procure un état de sérénité.


**** Les séances individuelles :

- La séance peut être un massage du corps entier à visée de bien-être.
- Elle peut aussi être personnalisée pour un accompagnement particulier : préparation et récupération sportive, suivi lié à la grossesse, aux crampes menstruelles, aux spécificités des personnes âgées, etc.
- Elle peut se focaliser sur une zone du corps : massage crânien, ventre, pieds, mains, etc.
Durée de 30 min à 90 min.
- Une séance courte peut être aussi pratiquée sur une chaise ergonomique : ce massage assis permet une détente rapide et efficace du haut du corps.
Durée : 15 min.



**** Les ateliers de pratique :

Laëtitia vous fait découvrir et partager son amour pour le massage thaï.
"On peut apprendre, apprendre à se donner, à donner et à recevoir. Chaque personne a les ressources en elle pour sentir, écouter son corps et celui des autres. Chacun.e a souvent une pratique intuitive du massage. La personne qui masse cherche d'abord sa propre détente, le secret est le non-effort..."

C'est ce que Laëtitia vous propose de développer grâce aux ateliers de pratique.

- L'atelier auto-massage :
Cet atelier a pour objectif de vous donner des outils simples pour prendre en main votre détente au quotidien. Pour le plaisir de se faire du bien. Parce que souvent les tensions s'installent petit à petit, parce que nous accumulons du stress, faisons des gestes répétés ou portons des charges lourdes.
Être autonome pour gérer sa propre détente est un cadeau.
Pour offrir la même globalité en auto-massage qu'en soin individuel, l'atelier inclut des pratiques et des postures de Hatha Yoga et des pratiques de massage à la main et grâce à des balles de tennis.
Durée : 2h.


- L'atelier massage en binôme :
Vous apprendrez à réaliser une séance d'environ 30 minutes qui permet de masser l'ensemble du corps ou une zone selon vos envies : pieds, mains, ventre, crânien, etc. Chaque participant.e expérimentera le massage en donnant et en recevant.
Aucun pré-requis n'est nécessaire. Permettez-vous d'oser, d'être curieux.se, de vous faire confiance !
Durée : 2h.



*** La Formation de Laëtitia Cassin :

- En 2013 formation à l'école Nuad Sen de Marseille avec Roman Vandevelde.
- En 2015, formation en Thaïlande à l'école Old Medicine Hospital.
Depuis, Laëtitia alterne entre la formation continue à Marseille, avec aussi d'autres grands maîtres du Nuad Boran comme Eriko Sensei ou l'étude des protocoles d'acupression thaï Wat Po de Adjan Noam Tyroler, et les séjours en Thaïlande auprès de grands maîtres tel Adjan Pichest.