Le coaching personnel est un accompagnement thérapeutique destiné à toute personne qui souhaite faire un travail sur elle pour mieux se connaître et ainsi se diriger vers une vie plus sereine et harmonieuse, en accord avec ses valeurs et ses souhaits.
Anne Bardon
Coach personnel et professionnel
Mon métier de coach personnel et professionnel (inscrit au R. N. C. P. niveau II) est orienté vers 4 activités distinctes :
- Je reçois des personnes qui souhaitent faire une thérapie (je peux aussi me déplacer). J'offre la possibilité d'une écothérapie (thérapie en nature) : marcher dans la nature tout en parlant. Cela permet :
- de ressentir les bienfaits de la nature,
- de s'imprégner de l'énergie des arbres,
- d'être détendu grâce à la marche,
- de pouvoir parler plus librement qu'en étant face à face.
¯ J'organise des ateliers bien-être
¯ Je propose des groupes de parole
¯ J'ai créé des « Echanges de paroles au cœur de la nature ».
Atelier bien-être
C'est un temps de partage et d'échange qui permet d'explorer un thème. Les participants sont assis en rond pour permettre à tous de se voir. J'ai un support écrit qui me sert de base pour parler. A tout moment, chaque participant peut poser des questions ou raconter une anecdote. Des exercices écrits ou oraux peuvent être réalisés tout au long de l'atelier. Mon rôle est d'apporter des informations aux participants et de partager ce moment avec eux en prenant soin d'éviter le jugement et en étant bienveillante. L'atelier est composé de 10 personnes maximum et dure 3 heures.
Prix : 25 €
Quelques exemples de thèmes
- Connaître ses émotions,
- Améliorer son estime de soi,
- Vers une meilleure confiance en soi,
- Gestion du stress, gestion des conflits,
- Clés pour une communication authentique,
- Se connaître afin d'harmoniser ses relations.
Atelier spécifique sur le thème de l'Arbre.
C'est un atelier de nature différente, créatif et ludique. Il consiste à découper des images dans des magazines et les coller de manière à créer son arbre. Cet atelier aide à se situer dans le temps concernant les domaines importants de la vie. Sa durée est 1 h 30. Prix : 15 €
Groupe de parole
Un groupe de parole permet à plusieurs personnes de se retrouver de manière régulière (2 fois par mois, par exemple) et de parler d'un thème précis. L'intérêt de ce groupe est d'aborder une thématique (ou une problématique) que chacun rencontre. Les participants peuvent relativiser en constatant que les autres membres sont dans le même cas et peuvent les aider à trouver des solutions. Mon rôle est de faire circuler la parole. Le groupe est composé de 10 personnes maximum et dure 1 h 30.
Prix : 15 €
Quelques exemples de thèmes
- Renouer le dialogue avec son ado,
- Reprendre confiance en soi,
- Gestion du stress et des émotions.
Echange de paroles au cœur de la nature
C'est une activité qui se déroule sur des chemins plats. Elle permet de dialoguer autour d'un thème précis en marchant et en appréciant les bienfaits de la nature.
La marche est la première activité qui améliore les performances cognitives (perception, attention, mémoire, motricité, langage, raisonnement) et les préserve avec le temps.
Le groupe est composé de 8 personnes maximum. L'activité dure 2 heures.
Prix : 20 €
Quelques exemples de thèmes
- Ce qui vous motive dans la vie,
- Vos moments de bonheur,
- Une rencontre importante.
Coach personnel et professionnel
Mon métier de coach personnel et professionnel (inscrit au R. N. C. P. niveau II) est orienté vers 4 activités distinctes :
- Je reçois des personnes qui souhaitent faire une thérapie (je peux aussi me déplacer). J'offre la possibilité d'une écothérapie (thérapie en nature) : marcher dans la nature tout en parlant. Cela permet :
- de ressentir les bienfaits de la nature,
- de s'imprégner de l'énergie des arbres,
- d'être détendu grâce à la marche,
- de pouvoir parler plus librement qu'en étant face à face.
¯ J'organise des ateliers bien-être
¯ Je propose des groupes de parole
¯ J'ai créé des « Echanges de paroles au cœur de la nature ».
Atelier bien-être
C'est un temps de partage et d'échange qui permet d'explorer un thème. Les participants sont assis en rond pour permettre à tous de se voir. J'ai un support écrit qui me sert de base pour parler. A tout moment, chaque participant peut poser des questions ou raconter une anecdote. Des exercices écrits ou oraux peuvent être réalisés tout au long de l'atelier. Mon rôle est d'apporter des informations aux participants et de partager ce moment avec eux en prenant soin d'éviter le jugement et en étant bienveillante. L'atelier est composé de 10 personnes maximum et dure 3 heures.
Prix : 25 €
Quelques exemples de thèmes
- Connaître ses émotions,
- Améliorer son estime de soi,
- Vers une meilleure confiance en soi,
- Gestion du stress, gestion des conflits,
- Clés pour une communication authentique,
- Se connaître afin d'harmoniser ses relations.
Atelier spécifique sur le thème de l'Arbre.
C'est un atelier de nature différente, créatif et ludique. Il consiste à découper des images dans des magazines et les coller de manière à créer son arbre. Cet atelier aide à se situer dans le temps concernant les domaines importants de la vie. Sa durée est 1 h 30. Prix : 15 €
Groupe de parole
Un groupe de parole permet à plusieurs personnes de se retrouver de manière régulière (2 fois par mois, par exemple) et de parler d'un thème précis. L'intérêt de ce groupe est d'aborder une thématique (ou une problématique) que chacun rencontre. Les participants peuvent relativiser en constatant que les autres membres sont dans le même cas et peuvent les aider à trouver des solutions. Mon rôle est de faire circuler la parole. Le groupe est composé de 10 personnes maximum et dure 1 h 30.
Prix : 15 €
Quelques exemples de thèmes
- Renouer le dialogue avec son ado,
- Reprendre confiance en soi,
- Gestion du stress et des émotions.
Echange de paroles au cœur de la nature
C'est une activité qui se déroule sur des chemins plats. Elle permet de dialoguer autour d'un thème précis en marchant et en appréciant les bienfaits de la nature.
La marche est la première activité qui améliore les performances cognitives (perception, attention, mémoire, motricité, langage, raisonnement) et les préserve avec le temps.
Le groupe est composé de 8 personnes maximum. L'activité dure 2 heures.
Prix : 20 €
Quelques exemples de thèmes
- Ce qui vous motive dans la vie,
- Vos moments de bonheur,
- Une rencontre importante.
Gratuit
Non
Toute l'année tous les jours.
Sur rendez-vous.
Sur rendez-vous.
