Qi Gong, yoga, relaxation, méditation, Wutao .
Service à la personne à domicile, shiatsu, accompagnement : balade de santé.
Jacques Ruta est diplômé de la Fédération de Qi Gong et Arts Énergétiques, membre de l'Association Française de Bio-Énergie.
Le Qi Gong ou gymnastique chinoise, est une forme de gymnastique douce, respiratoire, énergétique et de détente. Cette discipline peut nous apporter de nombreux bienfaits.
Mieux bouger : entretenir sa mobilité, déblocage des articulations, assouplissement et tonification dans la détente.
Mieux respirer : la respiration est notre principale source d'énergie, se relaxer, apprendre à se détendre, mieux gérer le stress.
Une autre façon de prendre soin de soi avec le Qi Gong Gymnastique Chinoise d'entretien de la santé.
Relaxation, positivassions, avec le Yoga Nidra et exercices de gymnastique douce.
Cours de Qi Gong et Yoga relaxation :
- Mardi à 10h
- Jeudi à 17h30 et à 19h
Mieux bouger : entretenir sa mobilité, déblocage des articulations, assouplissement et tonification dans la détente.
Mieux respirer : la respiration est notre principale source d'énergie, se relaxer, apprendre à se détendre, mieux gérer le stress.
Une autre façon de prendre soin de soi avec le Qi Gong Gymnastique Chinoise d'entretien de la santé.
Relaxation, positivassions, avec le Yoga Nidra et exercices de gymnastique douce.
Cours de Qi Gong et Yoga relaxation :
- Mardi à 10h
- Jeudi à 17h30 et à 19h
260 € l'année ou forfait de 12 séances à 120 €.
