Atelier sophrologie

Rendez-vous tous les jeudis à 10h à l'école de musique de Vivalto.

Nous avons besoin d'apprendre à nous connaître, de comprendre notre environnement, et de donner du sens à notre vie.
La Sophrologie qui a pour objet d'harmoniser notre corps, notre esprit et notre coeur, nous fournit les outils développer notre concentration, notre créativité, et réaliser notre potentiel.

L'entraînement basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, nous fait progresser vers une conscience élargie et sereine, ancrée dans l'instant présent.
Nous (ré)apprenons à respirer, à nous libérer de nos tensions physiques et psychologiques, à apprivoiser et gérer ses émotions.