Les dimanches Yoga & Reconnexion

Vous rentrerez chez vous avec de la paix et de l'amour dans le cœur, du grand air dans les poumons, des souvenirs de partage, de rires, de réflexions profondes. Votre corps sera délié et votre esprit tout zen. Votre énergie circulera de manière plus libre.

Chouchoutez-vous et prenez un temps d'arrêt, au calme, en pleine nature, chez Sens & connexion, dans les Hautes Alpes.
Prenez soin de vous, de votre santé physique, respiratoire, psychique, sensorielle et spirituelle.
Harmonisez votre énergie en réalignant vos chakras.
Régénérez-vous et vivez une transformation grâce au yoga et à la connexion à la nature.

Pascale vous accompagne pendant cette journée :

2 longues pratiques de yoga, dans le chalet ou en extérieur : postures, pranayama, gestes de scellement, méditation.
Principes philosophiques du yoga.
Pique-nique et balade de connexion dans la nature (respiration, observation, marche méditative, ...)
Échanges en collectif.
Vous vivrez cette journée hors du temps, en connexion avec vous-même, dans un lieu d'exception, en pleine montagne à 1200 m d'altitude, dans les Hautes Alpes.

Le lieu est un lieu de soin à lui seul : il y règne une énergie puissante de sérénité.



Programme prévisionnel
09.45 Accueil
10.00 Cercle d'ouverture de la journée
10.30 Yoga : pratique et enseignement n°1, échanges
12.30 Balade, pique-nique, marche en pleine conscience, connexion à la nature
15.00 Yoga : pratique et enseignement n°2, échanges
16.30 Cercle de clôture de la journée
17.00 Fin de la journée

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Le tarif comprend l'accompagnement pendant toute la journée (yoga et balade).

Le pique-nique se fait sur le mode ‘repas partagé' : apportez de quoi faire un super pique-nique facile à manger assise par terre dans la nature !