Sens & connexion® - Retraite collective de yoga & ressourcement

Pratiquez le yoga dans un chalet en pleine nature, chez Sens & connexion, dans les Hautes Alpes.

Vivez une véritable transformation grâce au réalignement de vos chakras !
- Cinq pratiques de yoga.
- Enseignement de principes philosophiques du yoga.
- Pique-niques et balades de connexion dans la nature.
- Échanges en collectif.
- Temps libre.

Vous vivrez ce séjour dans un lieu d'exception, dans une vallée exposée au sud, à 1200 m d'altitude, en pleine nature.

Hébergement dans le grand gîte du chalet : 2 chambres individuelles, 2 chambres de 2 personnes, 2 salles de douche, cuisine, séjour, terrasse, vue sur la montagne.
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Vous aimez pratiquer le yoga ? Vous aspirez au calme et au ressourcement ?

Vous avez besoin de vous sentir évoluer, de retrouver de la cohérence et de la sérénité ?

Vivez une transformation !

Yoga et techniques de respiration afin de vous connecter profondément à vous-même.

Connexion avec la nature : le lieu est en pleine montagne, dans une jolie vallée remplie d'énergie sereine.

Nous observerons, ressentirons, marcherons, nous imprégnerons du vivant qui nous entoure.

Ce séjour vous donnera l'occasion de modifier votre posture quotidienne grâce au yoga.

Arrivée le premier jour à partir de 15h30.

Départ le troisième jour à 18h.

THÈMES

Septembre :
Le deuxième membre de l'ashtanga yoga - les disciplines personnelles.

Programme prévisionnel

Jour 1
À p. de 15h30 Installation au chalet
16.30 Cercle d'ouverture du séjour
17.30 Yoga : pratique et enseignement n°1, échanges
19.00 Cercle de clôture de la journée
20.00 Dîner en commun

Jour 2
09.30 Cercle d'ouverture de la journée
10.30 Yoga : pratique et enseignement n°2, échanges
12.00 Balade, pique-nique (en fonction de la météo), connexion à la nature, cercle de parole
17.30 Yoga : pratique et enseignement n°3
19.00 Cercle de clôture de la journée
20.00 Dîner en commun

‍Jour 3

09.30 Cercle d'ouverture de la journée
10.30 Yoga : pratique et enseignement n°4
12.00 Balade, pique-nique (en fonction de la météo), connexion à la nature, cercle de parole
15.00 Yoga : pratique et enseignement n°5
16.30 Cercle de clôture de la journée
17.30 Fin du séjour

‍Le tarif comprend l'hébergement, l'accompagnement yoga et balade, les 2 petits-déjeuners et les 2 dîners.
Les pique-niques sont à prévoir par vous-même.